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メカニズム
5. 呼吸
呼吸法
ピアノは呼吸なしでも弾ける楽器ですが，呼吸法を知っていると，活用できるシーンがたくさんあることに気づきます。
ここで呼吸法の基本を学んでおきます。
【呼吸法トレーニング ①】
1. 息を吸います
吸えるだけ吸います
たくさん吸うと，あばら骨が広がるのがわかります
肺の下に横隔膜があります
さらに吸うと横隔膜が息の圧力で押し下げられるのがわかります
背中の方にも入れます，胸の高い位置（喉元）にも入れます。
2. これ以上入る隙間がなくなったら，そのまま息を止めます
5秒くらい止めます
3. 一気に吐きます
これを5回くらい繰り返します。
ここで自分の肺の領域の限界を認識します。
【呼吸法トレーニング ②】
1. 〈呼吸法トレーニング ①〉の1.と2.を行います
（限界まで吸って、そのまま5秒ほど止める）
2. 10秒くらいかけてゆっくり吐きます。
呼吸法の応用
次の和音を，
1. 息を吸いながら
2. 息を吐きながら
3. 息を限界まで吸った後に止めながら
4. 息をすべて吐ききった後に止めながら
それぞれ打鍵してみます
鳴る音が違うのがわかるでしょうか。
息を吸うと筋肉が酸素を取り込んで柔軟になり，息を吐くと硬くなります。
筋肉の状態は打鍵のタッチにも影響を及ぼします。
呼吸法を知っていると，柔らかい音がほしいときは息を吸いながら，硬い音がほしいときは息を止めて打鍵，という表現も可能なのです。
音楽の呼吸
わたしたちが呼吸をするように，音楽も呼吸をします。
フレーズは音楽の呼吸とも言われます。
詳しくはフレージングの項で学びますが，ここでは呼吸とフレーズが関係があるということだけ，記憶に留めておいてください。
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